Le difficoltà esistenziali sono stati di disorientamento che possono insorgere nelle fasi cruciali della propria vita,in quei momenti in cui il nostro sistema di valori e le nostre priorità sembrano non essere più certezze. Queste sfide possono portare ad una perdita di senso e a stati d’animo negativi come tristezza , noia e incomprensione. In questa pagina approfondiremo come un percorso psicologico possa aiutarti ad affrontarle e a ritrovare equilibrio e benessere nella tua vita.

Comprendere le difficoltà esistenziali

Le difficoltà esistenziali possono manifestarsi più volte nell’arco della vita e in diverse modalità:

• Sensazione di inutilità e mancanza di scopo
• Sentimenti di congelamento o stasi
• Stati ansiosi, depressivi, fobie e attacchi di panico
• Angoscia che interferisce con il funzionamento quotidiano

Questi problemi possono avere un impatto significativo sulla qualità della vita e sul benessere emotivo, rendendo difficile godere delle esperienze quotidiane e affrontare le sfide che la vita presenta.

Il ruolo della consulenza psicologica nelle difficoltà esistenziali

Rivolgersi ad un professionista può aiutarti a:

• Riscoprire vissuti rimossi o incompresi che possono contribuire alla perdita di senso
• Elaborare conflitti e nodi evolutivi che impediscono di trovare un nuovo significato nella vita

• Fornire una base di incontro con la propria Alterità e scoprire nuove possibilità di essere e di esserci nel mondo

Il processo terapeutico

Durante le sedute di consulenza psicologica, il terapeuta ti guiderà attraverso un processo di esplorazione e comprensione dei tuoi nodi esistenziali. Questo processo può includere:

• Riflessione sulle tue esperienze passate e presenti e sulle tue emozioni
• Identificazione dei fattori che contribuiscono alla perdita di senso e agli stati d’animo negativi
• Sviluppo di strategie per affrontare le difficoltà problematiche esistenziali e migliorare il tuo benessere emotivo
• Riflessione su un nuovo progetto di vita o un nuovo obbiettivo
   

Ritrovare equilibrio e benessere

Affrontare e superare le difficoltà esistenziali può portare a una maggiore consapevolezza di sé e a un rinnovato senso di scopo nella vita. Attraverso la consulenza psicologica, potrai imparare a gestire gli stati d’animo negativi e a trovare nuovi modi di affrontare le sfide esistenziali. In definitiva, questo processo ti aiuterà a ritrovare equilibrio e benessere, migliorando la tua qualità di vita e il tuo funzionamento quotidiano.